风靡世界的瑜伽断食法，轻松甩肉没商量!

　　「 瑜伽断食法 两日蜕变 」

　　【瑜伽断食】

　　瑜伽断食是指在为期两天

　　在这段期间内

　　利用瑜伽运动改善身体的代谢

　　并藉由呼吸法或冥想使心情平静

　　你每天不断的吃，从不让自己的身体休个假

　　瑜伽断食对我们的身心有什么好处?

　　体重会减轻

　　排出毒素，肌肤光滑，秀发亮丽

　　身体变得柔软，改善关节疼痛

　　对便秘、荨麻疹、过敏性鼻炎、痛经等症状有很好的效果

　　拥有自信，对万物保持感恩之心

　　舒缓压力，灵活弹性的掌握时间

　　瑜伽断食

　　是身体与心灵合为一体的觉悟

　　当你断食的时候

　　身体不再消化食物

　　在这期间

　　身体能够丢掉坏死的细胞和毒素

　　偶尔断食是很棒的。
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