瑜伽双挂：活跃全身的全套流瑜伽与背部曲线伸展瑜伽!!

　　活跃全身的流瑜伽全套

　　流瑜伽侧重伸展性，力量性，柔韧性，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。

　　流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。

　　背部伸展瑜伽能够锻炼脊柱的弹性和柔韧性,同时对于颈椎也很有帮助，而且有些动作能让你的背部曲线更美哦~
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