高温瑜伽本身是在38-40度的高温环境进行瑜伽练习，由26种伸展动作组合而成，对于练习者的柔韧性也是一种考验，通过高温瑜伽的学习在一定程度上对于颈椎和腰背的痛症都有所缓解。

南京水沐莲清瑜伽馆专门针对想要成为高温瑜伽教练的学员开设了高温瑜伽教练精品课程，在高温环境中，由专业的瑜伽教育对学员的瑜伽姿势进行教学，同时还有高温瑜伽的理论知识的辅导，帮助学员全面提升自己的瑜伽技巧，并且能够形成教学体系，成为一名的高温瑜伽教练。

温馨提醒，为了不影响您的学业，来校区前请先电话或微信咨询，方便我校相关课程的专业老师为您解答~

机构优势

1.减轻体重，塑造紧实的肌肉线条，是您拥有身材；

2.改善体态，提升气质，改正自己含胸驼背；

3.改善肩周炎，颈椎病，腰肌劳损，脊柱侧弯，改善因长期做办公司造成的身体疼痛；

4.调理肠胃，面色红润，改善因为坐办公室造成腹部胀大，毒素堆积较多而造成的便秘，或是寒性体质的先天性便秘；

5.促进睡眠，细腻皮肤，减轻工作压力，吸收不好，缺乏运动而造成的失眠；

6.修身养性，平静内心，解决自己莫名的烦躁，提升自己的修养和品位,增加自我的控制能力；

7.保养身体，延长寿命，想获得健康的身体和内心，延长自己的生命能力。

课程详情

招生对象：想要全面学习高温瑜伽的学员

教学目标：帮助学员学会高温瑜伽

课程认证：国际瑜伽导师

学习内容：高温瑜伽习练基本元素及注意事项、高温瑜伽呼吸法、腿部韧带、身体柔韧练习、高温瑜伽体位法、高温体位引导及讲解、热身系列综合练习。