吴漫老师带你感受艾扬格的无限魅力 ▏8.12-14 吴漫老师 艾扬格瑜伽15小时精品培训课程

　　"如果雨没有来，就会有干旱、饥荒;

　　如果你没有练瑜伽，

　　如果你不灌溉自己的身体，

　　你的身体就像干旱、饥荒一样的，

　　得到无可救药的疾病。“

　　——艾扬格

　　15小时艾扬格瑜伽精品培训课程

　　本次课程将会涉及Intro 1及Intro 2 的体式，循序渐进，慢慢深入，课程中强调根基的理念并且贯穿整个课程，在建立良好，稳定的根基基础上，体会根基、腿、骨盆、与脊柱的连接。

　　呼吸控制是瑜伽的核心，呼吸是体式的灵魂，怎样让呼吸与体式连接起来，也是课程的一部分，精细讲解各个体式，包括如何进出体式，如何安全的习练体式，为你全面解开瑜伽练习中的困惑，帮助你突破瓶颈，精进体式。
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