想要学瑜伽没有方向？总是坚持不下去？看了很多视频课就是跟不上？那是因为你没有找到学习瑜伽的正确打开方式呢！现在想要学习瑜伽的小伙伴们福利到啦！

南京水沐莲清瑜伽会馆为大家开设了45天全能瑜伽导师课程！超长学习时间，丰富的实用课程，你想学习的这里都有！ 终身提升，让你没有后顾之忧！强大的师资阵容让授课有增加！学院每个月都会有不同主题的0元主题课等你来！

温馨提醒，为了不影响您的学业，来校区前请先电话或微信咨询，方便我校相关课程的专业老师为您解答~

课程优势—选择我们的理由

★教学涵盖入门、中级、高阶的全段位内容，系统入门学习,从开始入门。

★200小时充分的练习+理论学习，轻松跟上教学节奏。

★丰富系统的学习内容、专业的教学团队、满满的干货分享、深入简出的教学、全方位了解自我，开启专业的练习。

★从正位基础、理疗、高温瑜伽、流瑜伽、寰宇瑜伽、普拉提各流派全接触，提高授课丰富度。

★从瑜伽历史文化、哲学、典籍，到解剖、调息法、营养学，全方位认知瑜伽，避免认知短板。

★伸展、力量、平衡、顺位、理疗、呼吸、冥想，借助辅助工具等丰富的练习项目，助你成为一名均衡发展的修行者。

★根基、前屈、后弯、扭转、倒立、核心、平衡类型体式精讲、科学的课程编排逻辑、简笔画小人排课教学，助你成为一名更全面的老师。

★老师，丰富的大课、私教、工作坊、培训、相关活动经验，助你少走弯路，迅长，独当一面。

★教练培训班除了全日制培训课程，还有周末班、晚班，可以一边工作一边学习，工作学习两不误。

★全面细致的配套服务，学员0元练习精品会员课程，通过不同流派和风格的会员课程练习，有充分的时间消化吸收。

★私教理疗能力的培养，不仅让学生拥有授课的能力，重要的是解决会员问题的私教能力，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能。

★考核合格可获得国际认证、全国通用的瑜伽导师资格证书，学员学院录用。

课程详情

阶段（经典哈他瑜伽导师培训课程）；第二阶段（全能瑜伽导师培训课程）

1.学习200多个瑜伽体式及变体（包含哈他初，中，体式）；2.每个体式的名称，含义

3.如何循序渐进的按步骤进入体式；4.如何避免体式习练造成伤害

5.如何从不同的伤痛中恢复；6.体式的细节和要领；7.体式的禁忌和益处

教学技巧部分：

1.瑜伽口令：如何用简介准确的语言，让学员理解动作。

2.调整辅助手法：如何纠正错误的瑜伽体式。

3.瑜伽辅具运用：教学中瑜伽砖，伸展带等的用法，帮助学员完成体式。

4.课程编排：如何根据课程主题，编排出一节流畅舒适的瑜伽课。

5.气场把控：涵盖仪态，表情，互动，声音控制等，让你有掌控整个课堂的能力。

解剖学和病理学部分:

1. 系统了解人体的构造，九大系统。

2. 主要讲解与瑜伽相关的骨骼系统，肌肉系统，呼吸系统。

3. 详解脊柱的构造，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节疼痛的成因。

4. 常见疾病（高血压，糖尿病，低血糖等）的症状、病因，以及如何通过瑜伽练习来改善。

瑜伽经典和理论部分：1. 印度文化；2. 瑜伽历史起源；3. 瑜伽的定义；4. 八支分法瑜伽；5. 瑜伽经；6. 哈他瑜伽之光

瑜伽唱诵与冥想部分:1. 梵文唱诵；2. 身印、锁印；3. 烛光冥想