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想要学瑜伽没有方向?总是坚持不下去?看了很多视频课就是跟不上?那是因为你没有找到学习瑜伽的正确打开方式呢!现在想要学习瑜伽的小伙伴们福利到啦!
南京水沐莲清瑜伽会馆为大家开设了45天全能瑜伽导师课程!超长学习时间,丰富的实用课程,你想学习的这里都有! 终身提升,让你没有后顾之忧!强大的师资阵容让授课有增加!学院每个月都会有不同主题的0元主题课等你来!
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课程优势—选择我们的理由
★教学涵盖入门、中级、高阶的全段位内容,系统入门学习,从开始入门。
★200小时充分的练习+理论学习,轻松跟上教学节奏。
★丰富系统的学习内容、专业的教学团队、满满的干货分享、深入简出的教学、全方位了解自我,开启专业的练习。
★从正位基础、理疗、高温瑜伽、流瑜伽、寰宇瑜伽、普拉提各流派全接触,提高授课丰富度。
★从瑜伽历史文化、哲学、典籍,到解剖、调息法、营养学,全方位认知瑜伽,避免认知短板。
★伸展、力量、平衡、顺位、理疗、呼吸、冥想,借助辅助工具等丰富的练习项目,助你成为一名均衡发展的修行者。
★根基、前屈、后弯、扭转、倒立、核心、平衡类型体式精讲、科学的课程编排逻辑、简笔画小人排课教学,助你成为一名更全面的老师。
★老师,丰富的大课、私教、工作坊、培训、相关活动经验,助你少走弯路,迅长,独当一面。
★教练培训班除了全日制培训课程,还有周末班、晚班,可以一边工作一边学习,工作学习两不误。
★全面细致的配套服务,学员0元练习精品会员课程,通过不同流派和风格的会员课程练习,有充分的时间消化吸收。
★私教理疗能力的培养,不仅让学生拥有授课的能力,重要的是解决会员问题的私教能力,相当于亚健康理疗师,拥有解决各种亚健康状态的技能。
★考核合格可获得国际认证、全国通用的瑜伽导师资格证书,学员学院录用。
课程详情
阶段(经典哈他瑜伽导师培训课程);第二阶段(全能瑜伽导师培训课程)
1.学习200多个瑜伽体式及变体(包含哈他初,中,体式);2.每个体式的名称,含义
3.如何循序渐进的按步骤进入体式;4.如何避免体式习练造成伤害
5.如何从不同的伤痛中恢复;6.体式的细节和要领;7.体式的禁忌和益处
教学技巧部分:
1.瑜伽口令:如何用简介准确的语言,让学员理解动作。
2.调整辅助手法:如何纠正错误的瑜伽体式。
3.瑜伽辅具运用:教学中瑜伽砖,伸展带等的用法,帮助学员完成体式。
4.课程编排:如何根据课程主题,编排出一节流畅舒适的瑜伽课。
5.气场把控:涵盖仪态,表情,互动,声音控制等,让你有掌控整个课堂的能力。
解剖学和病理学部分:
1. 系统了解人体的构造,九大系统。
2. 主要讲解与瑜伽相关的骨骼系统,肌肉系统,呼吸系统。
3. 详解脊柱的构造,颈椎病,腰椎间盘突出,膝关节疼痛的成因。
4. 常见疾病(高血压,糖尿病,低血糖等)的症状、病因,以及如何通过瑜伽练习来改善。
瑜伽经典和理论部分:1. 印度文化;2. 瑜伽历史起源;3. 瑜伽的定义;4. 八支分法瑜伽;5. 瑜伽经;6. 哈他瑜伽之光
瑜伽唱诵与冥想部分:1. 梵文唱诵;2. 身印、锁印;3. 烛光冥想