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空中瑜伽又被称为反重力瑜伽,是通过吊床的辅助进行瑜伽练习,重点在于借助吊床进行离地练习,轻松完成有一定难度的瑜伽体式。
南京水沐莲清瑜伽会馆空中瑜伽特色课程,由专业的瑜伽教练进行指导,借助吊床完成一些看起来难度很高的瑜伽体式。通过空中瑜伽课程,学员可以改善肩、颈、腰、背、膝盖等不适症状,轻松完成倒立,改善学员脑供血不足的状态,脊柱可以得到自然的牵引,全身肌肉得到深层次锻炼,加快身体的新陈代谢。
温馨提醒,为了不影响您的学业,来校区前请先电话或微信咨询,方便我校相关课程的专业老师为您解答~
教学优势
1.强大的双印度主教练师资阵容
2.正统瑜伽的梵语课堂教学
3.循序渐进,由浅入深
4.从根本改善学员身体问题
5.提供印度瑜伽游学服务
课程详情
课程对象:想要轻松完成高难度瑜伽练习的学员
教学目标:使学员的身体各项机能得到全方面的提升
开课时间:定期开课
空中瑜伽着装要求: 贴身舒适,为减少练习时吊床与身体的摩擦;建议服装能覆盖腋窝,腹部及腿部后方。
课程益处:
1.安全、简单、易学
2.轻松完成倒立,理疗效果显著
3.脊柱得到自然牵引效果
4.锻炼深层肌肉,加快身体代谢