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空中瑜伽和一般的瑜伽有所不同,它在减肥塑形方面更能帮助到学生。南京水沐莲清瑜伽馆开设的空中瑜伽特训课程,也是为满足学员在减肥塑形方面的需求。此课程有水沐莲清的授课,全程小班教学,增加学员的学习效果。同时,此课程教学内容丰富,主要让学员学习舞韵伸展、舞韵美腿、舞韵美背、舞韵溶脂、舞韵塑形等内容,让学员能够成功塑形。
此课程有水沐莲清的授课,全程跟踪学员的学习情况,增加学员的学习效果,让学员掌握空中瑜伽的技巧。同时,此课程还配有水沐莲清的完善设施,让学员可以自由安排上课时间。
温馨提醒,为了不影响您的学业,来校区前请先电话或微信咨询,方便我校相关课程的专业老师为您解答~
机构特色
1、舞蹈培训经验丰富,拥有多家校区,学员灵活选择性强
2、交通便利,学员无论是驾车还是坐公交都能达到
3、超高的水准,的氛围,齐备的硬件设施
4、舒适的环境,完善的施舍
5、强大的教学团队,全程授课
课程详情
课程内容:
1.空中瑜伽舞韵溶脂肪塑形。包括舞韵伸展、舞韵美臀、舞韵美腿、舞韵美背、舞韵溶脂、舞韵塑形等。
2、单一动作学习、式动作串联、地面动作、飞行动作、空中旋转
针对人群:只针对有参加过空中瑜伽培训学员
课程效果
1、注意的是持续的喉式呼吸法,中途不可以更改
2、迅速减脂瘦身
3、刺激淋巴系统,排除身体毒素
4、增强肌肉结实度,锻炼身体柔软度,防止运动损伤