课程简介

你看书的姿势对吗？是不是还经常久坐？你的坐姿不是在伤害你的脊柱？是不是经常觉得腰酸背痛？现在这个快节奏社会，我们虽不用头朝黄土背朝天，但是依旧有很多人存在着肩颈折脊柱问题。

南京水沐莲清瑜伽为此开设了瑜伽轮特色课程，借助瑜伽轮辅助工具，完成一个有一个瑜伽体式，调整并改善脊柱颈椎问题。课程实用性强，精品小班，专业瑜伽教练一对一指导，愉快积极的课堂氛围，让你亲身体验瑜伽理疗效果！

课程特色

瑜伽轮，安全有效的辅助瑜伽练习，让理疗更简单

专业教练，一对一指导，及时帮助，专业科学

理疗效果佳，改善身体机能，放松脊柱，释放压力

优质练习空间，专业且安全，清净环境休养生息

课程详情

招生对象：青少年儿童，白领上班族，常久坐人群，瑜伽爱好者

教学目的：借助瑜伽改善脖颈问题，修习瑜伽，感受瑜伽理疗效果

授课师资：水沐莲清专业瑜伽轮导师

上课时间：每周均开课，具体时间咨询报名老师

外形设计：圆形设计，无菱角，的力学设计

瑜伽轮用途：胸驼背者改善驼背问题，改善颈椎等

入门者可以借助瑜伽轮安全完成后弯，辅助练习并保护关节；

中还可完成各种倒立、职称、平衡等加深体式

瑜伽轮功能：后弯辅助、疏通经络、锻炼核心、辅助倒立、锻炼平衡

瑜伽轮展示