课程简介

水沐莲清瑜伽体式研修课程自正式授课受到学员很好的反馈，该课程采用的是艾扬格瑜伽体验，，安全，广受尊重和接受。该体系与现代医学结合，堂的瑜伽修习者痴迷！

南京水沐莲清瑜伽为满足南京学员瑜伽修习的需要，特别开设了瑜伽体式研修课程，三个月为一阶，研修体式内容，以四个基础体式为主线，精细讲解与练习，增强瑜伽更深层次的认知和理解。

课程特色

优质教学环境，修习体验

系统全面小班课，个性化指导更

针对性专题训练，层层深入，提升快

课程详情

招生对象：瑜伽初次接触者，瑜伽自学者，对于瑜伽大课不能适应的学员，希望系统学习瑜伽的练习者

教学目的：帮助瑜伽初学者和爱好者精细瑜伽体式，提高瑜伽技能，加深对于瑜伽更深层次和理解和认知

学习平台：水沐莲清瑜伽会馆提供课程练习配套辅具：配套全套艾扬格专业辅助工具：艾扬格椅子、艾扬格毛毯、瑜伽木砖、拉伸带

课程安排：一周一次课程，每次课程4个基础体式

课程内容：以站立、前屈、扭转、后弯为主线，每节课将以恢复体式作为结束

课程效果：三个月为一阶，总共2个阶段

一阶课程，3个月，48个基础体式，裤子安家安全自我练习或者参加大课

二阶课程，6个月，96个基础瑜伽体式，有较深瑜伽理解和认知