别再羡慕别人清闲的工作，别再羡慕别人优美的身材。南京水沐莲清瑜伽馆为你能成为的瑜伽教练也拥有轻松的工作开设瑜伽教练经典课程，课上学员将全面掌握各类瑜伽体式，逐渐成为的瑜伽教练。课程针对想要通过瑜伽得到优雅轻松工作的学员开... 查看详情>>

瑜伽是一项运动较小的锻炼方式，但却能够帮助使参与训练的学员提升了身体的柔韧度，达到放松心情的作用。素然瑜伽为了使更多的人能够合理的掌握瑜伽节奏，聘请了的师资，为学员开展针对性的训练，帮助学员调整了个人状态。南京水沐莲清瑜... 查看详情>>

要想成为一名瑜伽教练可不是掌握知识和技能那么简单，在专业基础上更要能针对以后面对的学员提供训练方案，指出练习方面的问题，给出好的建议，促进瑜伽学习者的成长。南京水沐莲清瑜伽馆为培养的教练，将通过精心打造的培训课程教学。上... 查看详情>>

近期的身体不舒服，想要找一项比较柔缓的运动进行学习，但是对运动锻炼没有基础，瑜伽的课程非常适合你，哈他瑜伽非常适合初学者进行学习，是一项传统的瑜伽课程，也是目前来说很受欢迎的课程之一。南京水沐莲清瑜伽馆古典哈他瑜伽精品课... 查看详情>>

对于工作的人来说，虽然可能已经适应了快节奏的生活方式和工作状态，但是身体所表现出来的状况却是值得担忧的，尤其是长期对着电脑的办公室人员，脊柱的压力是非常大的，而且几乎不能够舒展身体，瑜伽运动是大家非常倾向的一种锻炼身体调... 查看详情>>

近年来在世界各地兴起和大热的瑜伽，并不只是一项流行的健身运动那么简单，瑜伽是有着古老的起源的，是集哲学、科学和艺术于一身的修身养性的方式，所以随着人们生活水平的提高，瑜伽这项运动也会越来广泛。南京水沐莲清瑜伽馆开设的瑜伽... 查看详情>>

腿型调整瑜伽培训班双腿要承受身体的重量，让我们站立、行走、奔跑，是我们日常生活所离不开的。如果你只是觉得腿不够匀称、腿不直、腿型不好看，那么你一定要来南京水沐莲清瑜伽培训馆。如果你经常容易崴到脚踝，或者膝盖不适甚至疼痛，... 查看详情>>

身体越来越不在状态?皮肤越来越差?南京沐莲清http://jingjie.soxsok.com/教你几种排毒瑜伽，每天下班回家，不妨抽出5~10分钟，练习这几个瑜伽体式，它们不仅能够清除身体之“毒”，还能清除心之“毒”，... 查看详情>>

瑜伽呼吸法是通过各种不同的呼吸方法(根据个体身心状况的不同而确定)有效地按摩内脏，刺激各生理腺体良性的分泌，激活脉、轮(可能也相当于中医所说的经络、穴位)的潜在力量，更好地清理洁净身体，由此，为更的精神修养和灵性的开... 查看详情>>

10分钟普拉提减肥操　瘦手臂又丰胸 不少MM由于上半身肥胖，导致整个人看起来很大只。分享一套普拉提减肥操，能有效修饰上半身线条，帮你瘦手臂又丰胸，赶紧来跟着一起做丰胸瘦手臂运动吧! 这套普拉提能够拉伸肩膀、脊椎的肌肉有拉... 查看详情>>